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EndoYogaGirls

La voie du yoga pour mieux vivre avec son endométriose

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ENDOYOGAGIRLS, c'est un cours en ligne et un programme d'accompagnement en ligne pour les ENDOGIRLS.

Apprenez comment appliquer facilement la voie du yoga au niveau mind, body&spirit dans votre quotidien pour mieux-vivre et vivre sa vie avec l'endométriose.


ACCOMPAGNEMENT. RESSOURCES. SOUTIEN. ACTION. BIENVEILLANCE.

POUR QUI?

  • Pour les yoginis, et TOUTES celles qui n'ont jamais fait de yoga (on ne parle pas ici de mettre son pied derrière la tête ou de faire le poirier). Il n'est absolument pas nécessaire de d'avoir déjà pratiqué le yoga. C'est accessible à toutes. On veut aussi que ce soit le plus simple à intégrer dans son quotidien.
  • Pour toutes celles qui veulent soulager et mieux-vivre avec leur endométriose
  • Pour celles intéressées par les approches holistiques et naturelles
  • Pour celles qui souhaitent concilier le corps, l'esprit et le mental - MIND, BODY & SOUL.


POURQUOI CE PROGRAMME?
Quand on est atteinte d'endométriose, j'ai pu remarquer qu'on peut aller dans tous les sens à la recherche de ce qui peut nous soulager, lire plein de choses sur le sujet parfois même voir des choses contradictoires, des choses qui fonctionnent chez les unes et pas chez les autres et finalement se sentir perdue et ne pas savoir comment appliquer ce qu'on a pu voir ou encore si c'est bien pour soi....

Dans ce programme d'accompagnement en ligne, j'ai voulu pouvoir vous accompagner et que l'on s'accompagne toutes ensemble. Je partage avec vous ce dont j'ai pu faire l'expérience et ce qui semble aider selon des travaux scientifiques pour que vous puissiez à votre tour créer votre propre routine qui vous convient.


VOUS APPRENDREZ

  • comment intégrer le YOGA dans vos routines et votre quotidien selon vos besoins (douleurs, cycle féminin, fatigue, ...). On vous parle beaucoup du yoga ou vous pratiquez le yoga. Vous saurez comment vous pourrez appliquer toute la dimension du yoga (style de vie, postures, respiration, attention, méditation) pour mieux vivre avec votre endos et embrasser la vie, votre vie
  • intégrer des approches holistiques naturelles (mind, body et spirit). Lesquelles résonnent avec vous et comment commencer avec les approches alternatives et holistiques
  • comment ne pas vous laisser submerger par toutes les émotions et reconnecter votre corps et votre esprit


VOUS FEREZ L'EXPERIENCE ET METTREZ EN PRATIQUE:

  • une approche yogique (posture, respiration, méditation,...)
  • un lifestyle yogique (nutrition, approches naturelles...)
  • un mindset yogique (philosophie de vie, pensée, affirmation,...)

Pour mieux vivre avec votre endométriose.


C'EST AUSSI ET SURTOUT UNE COMMUNAUTE

C'est aussi un groupe Facebook privé dans lequel vous pourrez:
  • retrouver des ressources et inspirations pour mieux vivre avec l'endométriose en adoptant simplement et facilement un lifestyle yoga (Mind, Body, Soul)
  • échanger ensemble, poser des questions,...


FONCTIONNEMENT

  • chaque semaine, un nouveau module est publié. Vous pourrez avancer à votre rythme et revenir à un module ou des leçons précédentes quand vous le souhaitez.
  • une fois par semaine, je posterai un message "ENDOQUESTION" dans le groupe Facebook. Vous pourrez poser vos questions en commentaires avant le jeudi soir. J'y répondrai par un message audio, vidéo ou un article. Bien sûr, vous pouvez poster dans le groupe quand vous le souhaitez pour échanger avec les EndoYogaGirls!

Vous allez à votre rythme. Prenez le temps de "digérer" les informations et pratiquer san vous mettre de pression. Vous pourrez revenir à un module ou à une leçon dès que vous en avez besoin ou pour l'approfondir.

Soyez bienveillante avec vous-même.


LANCEMENT DU COURS LE 18 NOVEMBRE!

Les places sont limitées pour pouvoir bien vous accompagner.

N'hésitez pas à vous pré-inscrire dès maintenant!

LE PROGRAMME CONTIENT

  • 6 modules de formation
  • Un nouveau module publié chaque semaine. Vous consultez vos leçons à votre rythme et revenez-y quand vous le souhaitez
  • Des séquences de postures de yoga au format pdf à télécharger et/ou imprimer pour mieux les pratiquer chez vous
  • Des méditations et relaxations guidées à écouter pour vous recentrer et ressentir le calme intérieur
  • L'accès sans limite de temps à la formation (vous ne manquerez jamais rien et vous ne serez jamais en retard !)
  • L'accès à la communauté privée Facebook pour échanger en toute bienveillance sur le contenu de la formation, poster vos questions, créer des connexions avec les EndoYogaGirls du programme
  • Une liste de ressources et sites utiles
  • BONUS 1: comment créer votre routine perso quotidienne pour mieux vivre l'endométriose
  • BONUS 2: un échantillon d'huile essentielle doTERRA, son mantra, ses utilisations et applications
  • BONUS 3: CONSULTATION GRATUITE DE 30 MINUTES EN AROMATHERAPIE

Contenu du cours


  BIENVENUE
Disponible jours
jours après votre inscription
  MODULE 6: les approches holistiques des yoginis qui nous aident naturellement à mieux vivre l'endo
Disponible jours
jours après votre inscription
  REFERENCES
Disponible jours
jours après votre inscription

 

MIND BODY SOUL

« La pratique du yoga comprend le corps, l’esprit et l’âme. Elle porte toujours ses fruits et donne à ceux qui l’exercent ce qu’ils cherchent. » Sri T. Krishnamacharya

VOS AVANTAGES

  • accompagnement holistique mind, body & soul
  • une communauté d'endoyogagirls sur le groupe privé Facebook
  • accès illimité au cours en ligne que vous suivez à votre rythme
  • BONUS 1: comment créer votre routine perso quotidienne pour mieux vivre l'endométriose
  • BONUS 2: un échantillon d'huile essentielle doTERRA, son mantra, ses utilisations et applications
  • BONUS 3: CONSULTATION GRATUITE DE 30 MINUTES EN AROMATHERAPIE

Votre professeur


EndoYogaGirls
EndoYogaGirls

Hello,

Bio en bref (vous aurez la plus longue dans le cours)


je suis Aurélie, endogirl depuis 2013?

Cela m'a amené à revenir de suite à mes basiques pour une approche naturelle et holistique globale: nutrition, méthodes naturelles, yoga, plantes,....
Depuis, je suis aussi suivie par la médecine pour mes contrôles et continue mes "routines" qui je suis sure ont contribué et contribue à mon mieux-être globale et à ne plus ressentir de douleurs depuis.

Aujourd'hui, il me tient à cœur de partager mes ressources, connaissances et expériences (et inviter ou vous orienter vers d’autres personnes qui m'inspirent et que je respecte profondément ou si nécessaire pour vous) pour mieux vivre avec l'endométriose en incorporant facilement et intuitivement la philosophie, le lifestyle et la voie du yoga (au sens large du terme) dans notre quotidien.
Il m’apparaît indispensable de partager ce qui m'aide au niveau mental, physique, émotionnel pour l'endo et dans toutes mes vies (pro, perso, ....) et de vous apporter des clés pour construire votre routine qui est adaptée à vous.

Idéaliste et éclectique, je suis passionnée par de nombreuses choses tant qu'ils nous permettent de nous élever individuellement et collectivement de manière holitisque pour embrasser notre vie, être en paix, bien, libre, harmonie et équilibre.

Formée et certifiée en nutrition, en aromathérapie, en yoga de la femme (et aussi le yoga pour adultes et enfants), en reiki et approches énergétiques, je suis aussi active en management et soulful / heart-centered communication. Je me spécialise aujourd'hui dans l'éveil de notre intuition, l'énergétique et le cycle féminin et continue à suivre de nombreuses formations, ateliers, cours et entretien dans ces domaines qui me tiennent à coeur.

J'ai aussi la chance d'accompagner une équipe de femmes bienveillantes et humanistes qui partagent la même passion pour diffuser le bien-être et les huiles essentielles avec doTERRA dont la philosophie nous amène à nous élever individuellement et collectivement.


Encore merci de votre intérêt à ce cours et à rejoindre notre Tribe d'Endogirls,
Merci d'être là et de prendre soin de vous....

Namaste

Aurélie, une endogirls


FAQ


Quand commence et termine le cours?
Le cours commence maintenant et ne finit pas ! Vous le consultez à votre propre rythme et pouvez revenir aux modules quand vous le souhaitez.
Pendant combien de temps pourrais-je accéder au cours?
Vous avez accès à la formation à vie.
Quels formats sont proposés pour le cours?
De nombreux formats sont proposés pour différentes disciplines: - des séquences de yoga en PDF à télécharger et imprimer, - des audios pour les méditations et relaxations guidées, - des descriptions pour les mantras, les affirmations,,... - des images inspirantes, - des articles écrits, - la page Facebook dédiée de la communauté pour échanger, se soutenir, poser des questions, rester en contact,...
Quelles approches holistiques sont abordées?
De nombreuses approches sont abordées: yoga, méditation, respiration, mantras, affirmation, soins énergétiques, aromathérapie, nutrition, plantes,...

Commencez dès maintenant!